症状別紹介｜豊橋市の腰痛に特化した専門院「みゆき整体院」

症状別紹介　記事一覧

快適な妊娠生活と産後の回復

こんにちは！妊娠中や出産後に腰痛を感じる人は多くいます。体が急激に変化することで、腰に負担がかかってしますのです。その為、痛みや不快感を緩和させる方法を知っておくことが大切です。今回は、妊娠中や産後の腰痛について解説させていただきます。妊娠中の腰痛の原因妊娠中に腰痛を感じるのはいくつかの原因があります。以下の点が考えられます。ホルモンの変...

腰痛と肩甲骨の関係について

こんにちは！腰痛は現代社会で多くの人々が悩む症状の一つです。デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足などが原因となることが多いですが、意外にも肩甲骨と腰痛には深い関係があることをご存知でしょうか？今回は、腰痛と肩甲骨の関連性について解説させていただきます。肩甲骨と腰痛の関係肩甲骨は、背中の上部に位置し、肩や腕の動きをサポートしています。その為、肩...

整体とストレッチの違い

こんにちは！デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足など様々な原因で腰痛が引き起こされます。改善方法としては、「整体」と「ストレッチ」がよく取り上げられますが、どのように異なり、どちらが効果的なのでしょうか？今回は、「整体」と「ストレッチ」の違いの腰痛への効果を解説させていただきます。整体とは？整体は、体の筋肉や骨格を調整して、体の不調を改善させます。 ...

腰痛が長引く原因とは？

こんにちは！腰痛は多くの人が経験する可能性のある症状の一つです。急性腰痛は数日で痛みが軽減することがありますが、慢性腰痛は長引きやすく、原因や症状は様々な要素が絡み合っていきます。今回は、慢性腰痛が長引く原因について解説させていただきます。腰痛が長引く原因慢性腰痛とは、急性腰痛が改善せずに続いた結果です。その原因は、一つに特定することはできません。 ...

冬のアウトドア活動と腰痛

こんにちは！冬はスキーやスノーボード、ハイキングなど、アウトドア活動が楽しい季節です。しかし、これらのアクティビティが終わった後、腰に痛みを感じることがあります。長時間の運動や不自然な姿勢が腰に負担をかけた後は、適切なケアが必要です。今回は、冬のアウトドア活動後に気をつけるべき腰痛の予防について解説させていただきます。運動後のストレッチで筋肉をリラックス...

仕事や生活習慣と腰痛の予防

こんにちは！腰痛は、男女ともに悩む症状の１つです。特に、現代の社会は仕事や生活習慣が原因で腰に負担がかかり、慢性腰痛に悩まされることが増えています。今回は、仕事や生活習慣における腰痛予防について解説させていただきます。長時間座りっぱなしの仕事で腰にかかる負担現代の多くの仕事は、長時間デスクで座りっぱなしで仕事することが多いです。その時の姿勢が崩れてる状態...

腰痛と帰省

こんにちは！年末年始の帰省シーズンが近づいてきました。長時間の移動は、腰痛の原因になることがあるため注意が必要です。特に腰に不安を抱えている方にとっては、長時間の車や電車での移動が大きな負担となります。今回は、帰省前に試しておきたい整体ケアや予防策について解説させていただきます。長時間の移動が腰痛を引き起こす理由長距離移動中は、車や電車の座席に長時間...

腰痛とお風呂

こんにちは！腰痛が酷い時は、どうにかして痛みを軽減させたいですよね。なんとなく、「温めれば血行が良くなって改善しそうだけど…お風呂に入っていいのかな？」と、疑問に思ったことはありませんか？今回は、腰痛とお風呂について解説させていただきます腰痛時のお風呂の効果？腰痛の際にお風呂に入ると2つの効果が期待できます。血行促進とお湯の浮力による腰の負担の軽減・痛みの緩...

冷えと腰痛

こんにちは！ 11月に入り、ますますと寒くなってきました。寒くなると、腰痛が悪化したりギックリ腰になる人が多くいます。今回は、冷えと腰痛について解説させていただきます。冷えと腰痛の関係性冷えと腰痛は、一見関係なさそうに思いますが腰痛の原因や悪化要因になるのです。 ①冷えると、筋肉や血管を収縮させ血流を抑えます。(外気に熱を奪われないようにする為。) ↓...

整体を受けるタイミング

こにんちは！腰痛は現代人にとって多くの人が悩む症状の１つです。腰痛は、痛みが軽い段階で適切に対処をすれば、症状の悪化を防ぐことができます。整体を受けるタイミングを見極めることが、早期改善につながり、日常生活に支障をきたさないようにするために重要なんです。今回は、腰痛が悪化する前に整体を受けるべきタイミングついて解説させていただきます。初期症状を見逃さない...