症状別紹介｜豊橋市の腰痛に特化した専門院「みゆき整体院」

症状別紹介　記事一覧

腰痛と肩甲骨の関係について

腰痛は現代社会で多くの人々が悩む症状の一つです。デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足などが原因となることが多いですが、意外にも肩甲骨と腰痛には深い関係があることをご存知でしょうか？今回は、腰痛と肩甲骨の関連性について解説させて頂きます。 1. 肩甲骨と腰痛の関係肩甲骨は、背中の上部に位置し、肩や腕の動きをサポートしています。肩甲骨の動きが制限されると、...

整体とストレッチの違い

こんにちは！デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足、または不適切な姿勢などによって腰痛が引き起こされます。改善方法としては、「整体」と「ストレッチ」がよく取り上げられますが、どのように異なり、どちらが効果的なのでしょうか？今回は、「整体」と「ストレッチ」の違いと、それぞれの腰痛への効果を解説させていただきます。 1．整体とは？整体は、体の筋肉や骨格を調整して、...

腰痛が長引く原因とは？

こんにちは！腰痛は多くの人が経験する可能性のある悩みの一つです。急性の腰痛は数日で改善することがあります。しかし、慢性腰痛として長引いた場合、その原因と対処法には様々な要素が絡み合っています。今回は、慢性腰痛が長引く原因についてと整体がどのように効果的なのかを解説させていただきます。腰痛が長引く原因慢性腰痛は、急性腰痛が改善せずに続くものです。その原因は一つ...

冬のアウトドア活動と腰痛

こんにちは！冬はスキーやスノーボード、ハイキングなど、アウトドア活動が楽しい季節です。しかし、これらのアクティビティが終わった後、腰に痛みを感じることはありませんか？長時間の運動や不自然な姿勢が腰に負担をかけるため、適切なケアが必要です。今回は、冬のアウトドア活動後に気をつけるべき腰痛予防と、整体の視点からのアフターケア方法を解説させていただきます。 1....

仕事や生活習慣と腰痛の予防

こんにちは！腰痛は、男女ともに悩む症状の１つです。特に、現代の社会は仕事や生活習慣が原因で腰に負担がかかり、慢性腰痛に悩まされることが増えています。長時間座っている事や不適切な姿勢、運動不足が腰痛を引き起こす原因となる事が多いです。今回は、仕事や生活習慣における腰痛予防について解説させていただきます。 1. 長時間座りっぱなしの仕事で腰にかかる負担 ...

腰痛と帰省 – 長距離移動の前にできる整体ケア

こんにちは！年末年始の帰省シーズンが近づいてきました。長時間の移動は、腰痛の原因になることがあるため注意が必要です。特に腰に不安を抱えている方にとっては、長時間の車や電車での移動が大きな負担となります。今回は、帰省前に試しておきたい整体ケアや予防策について解説させていただきます。 1. 長時間の移動が腰痛を引き起こす理由長距離移動中は、車や電車の座席に...

腰痛とお風呂

こんにちは！腰痛が酷い時は、どうにかして痛みを軽減させたいですよね。なんとなく、温めれば血行が良くなって改善しそうだけど…お風呂に入っていいのかな？と、疑問に思ったことはありませんか？今回は、腰痛とお風呂について解説していきます。腰痛時のお風呂の効果！腰痛の際にお風呂に入ると2つの効果が期待できます。血行促進とお湯の浮力による腰の負担...

冷えと腰痛

こんにちは！ 11月に入り、ますますと寒くなってきました。寒くなると、腰痛になったり悪化する人が多くいます。今回は、冷えと腰痛について紹介させていただきます。冷えと腰痛の関係性冷えと腰痛は、関係なさそうに思いますが腰痛の原因や悪化要因になるのです。 □冷えると、筋肉や血管を収縮させ血流を抑えます。外気に熱を奪われないようにする為。 □血管が...

整体を受けるタイミング

こにんちは！腰痛は現代人にとって多くの人が悩む症状の１つです。痛みが軽い段階で適切に対処をすれば、症状の悪化を防ぐことができる腰痛。整体を受けるタイミングを見極めることが、腰痛を早期に改善し、日常生活に支障をきたさないようにするために重要です。今回は、腰痛が悪化する前に整体を受けるべきタイミングついて解説させていただきます。 1. 腰痛の初期症状を見逃さな...

若者に急増中！若年性腰痛

こんにちは！腰痛やぎっくり腰になるのは、中高年者のイメージです。しかし、最近は10・20代で発症する人が急増中です。なぜ、若者が腰痛になるのか解説させていただきます。 10・20代が腰痛になる原因 10・20代が腰痛になる原因は、不良の姿勢や柔軟性不足、部活やグラブチームでのオーバーワークなどが考えられます。・運動のしすぎ(オーバーワーク) ...