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ぎっくり腰について
こんにちは！
今日はぎっくり腰についてお話させていただきます。
ぎっくり腰は腰に急激に負荷がかかった時に起こる症状で痛みも強く身動きが取れない方が多いです。
症状の中でも多いのが寝た状態から起き上がれない、椅子から立ち上がれないなど、痛みが強く出て日常生活や仕事に支障が出る方が多いです。
ぎっくり腰の原因は？
当院を受診される方で多いものが下から荷物を持ち上げようとしたときにぎっくり腰になる方が多いです。
その他にもくしゃみや咳をした時、長時間同じ姿勢から動き始めた時になる方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰になる方は体の歪みがある方がとても多いです。
仕事や日常生活で同じ様な姿勢で作業することが多い方などは徐々に体の同じ場所に負担がかかっていき疲労が積み重なり限界に達した時ぎっくり腰につながる方が多いです。
ぎっくり腰の治療法は？
まずは筋肉の炎症を抑えていくことが重要です。
筋肉に急激な負荷がかかり腰の筋肉に炎症が起きていることが多いです。
みゆき整体院では筋肉の炎症を抑えていくことから始め、ある程度体が動かせる状態になったら整体を行い、体の歪みを整える施術を行っていきます。
ぎっくり腰になる方は腹筋の筋力が落ちている方が多いので歪みが落ち着きいい状態をキープするために腹筋の筋力トレーニングを行い再発防止に努めていきます。
豊橋市で腰痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。
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