症状別紹介｜豊橋市の腰痛に特化した専門院「みゆき整体院」

症状別紹介　記事一覧

生活環境が腰痛に与える影響と対策

こんにちは！腰痛は現代人にとって非常に多く見られる症状ですが、その原因は日常生活の中に潜んでいることがあります。特に、家やオフィスといった生活環境が腰痛に与える影響は大きく、座りっぱなし、姿勢不良、作業空間が不適切など、生活環境が腰痛の引き金になります。今回は、腰痛を引き起こす生活環境の要因と対策について解説させていただきます。長時間の座りっぱなしが腰痛を引き起こす原因 ...

腰痛は遺伝する？その真相は!?

こんにちは。よく患者さまから聞かれるご質問のひとつが… 「親も腰痛持ちだったんですけど、腰痛って遺伝するんですか？」というものです。確かに、家族みんなが腰痛持ちだと「これはもう体質なんだろうな…」と思ってしまいます。でも実際のところ、腰痛は本当に遺伝するのでしょうか？今回は、腰痛は遺伝するのかについて解説させていただきます。遺伝的な「体質」は関係することもある ...

腰痛が悪化するNG習慣5選

こんにちは！「また腰が痛い…」「気づいたらいつも腰に違和感がある」そんなお悩み、ありませんか？腰痛は一度起きると慢性化しやすく、生活の質を大きく下げてしまいます。でも実は、その原因、日常の“何気ない習慣”かもしれません。今回は、腰痛を悪化させるNG習慣を5つ厳選してご紹介します。 NG習慣①：長時間の同じ姿勢（座りっぱなし）在宅ワークやデスクワークで、気づけば何時間も...

ハイヒールと腰痛の深い関係？

こんにちは！お気に入りのハイヒールを履いて出かけた日。「足が痛い」だけで終わるならまだしも、帰宅後にどっと感じる腰の重だるさや鈍い痛み…。実はその原因、ヒールの高さや形にあるかもしれません。今回は、ハイヒールと腰痛の関係について解説させていただきます。なぜハイヒールで腰が痛くなるの？ 1. 骨盤の前傾が起こるハイヒールを履くと、重心が前に傾きます。すると、体のバラ...

ギックリ腰の回復期間は？

こんにちは！突然腰に激痛が走り、動けなくなるギックリ腰。一度なると日常生活に大きな支障をきたします。今回は、ギックリ腰の回復にかかる期間と早く治すポイントについて解説させていただきます。ギックリ腰とは？ギックリ腰は医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、筋肉や靭帯、関節など腰まわりの急な炎症が主な原因とされています。重いものを持ち上げたとき、くしゃみをしたとき、朝起きて体...

腰痛＝老化はもう古い!?

こんにちは！「腰がちょっと重いな…」「一晩寝れば治るし大丈夫」そう思っていませんか？実は近年、10代後半〜30代前半の若年層でも腰痛に悩む人が急増しています。かつては「腰痛＝中高年の悩み」とされていましたが、現代では若い人たちも例外ではありません。今回は、なぜ若年層でも腰痛が起こるのかについて解説させていただきます。「若いのに腰痛？」いえ、むしろ起こりやすい時代です ...

腰痛の治療法を徹底比較？

こんにちは！腰痛に悩まされている人は本当に多く、厚生労働省の調査によると、日本人の実に約10人に1人が腰痛を抱えているとされています。ですが、腰痛の原因や症状は人によってさまざま。それに伴い、治療法も多種多様です。今回は、整形外科・整体・鍼灸・自宅ケアなどのアプローチ法について解説させていただきます。整形外科（病院）での治療どんな治療？整形外科では、レントゲンやMR...

腰痛の意外な原因？喫煙との知られざる関係

こんにちは！腰が痛い。そんなとき、まず思い浮かぶのは「姿勢が悪い」「運動不足」「年齢のせい」などではないでしょうか？でも実は、「喫煙」も腰痛の原因のひとつになることはご存じでしたか？今回は、腰痛と喫煙の関係について解説させていただきます。喫煙が腰に悪いって本当？腰痛の原因は様々ですが、喫煙もその１つです。タバコに含まれるニコチンは、体内の血管を収縮させて血流を悪くし...

腰痛を予防するための有酸素運動とは？

こんにちは！。腰痛は、デスクワークや長時間座っていることが多い現代人にとっては、多くの人々が抱える問題の一つです。そんな腰痛を予防するためには、正しい運動習慣を身につけることが大切です。その中でも「有酸素運動」は非常に効果的です。今回は、腰痛を予防するためにおすすめな有酸素運動について解説させていただきます。有酸素運動とは？有酸素運動とは、軽い負荷で長時間続けること...

椎間板の重要な役割

こんにちは！私たちの体を支えてくれる背骨。その背骨を構成する一部に「椎間板」があります。この椎間板は、重要な役割を担っており、健康な体を維持するためには欠かせない存在です。今回は、椎間板の役割について解説させていただきます。椎間板とは？椎間板は、背骨を構成する個々の椎骨と椎骨の間に存在する、クッションのような役割を果たす構造です。腰椎（腰の部分）...