症状別紹介｜豊橋市の腰痛に特化した専門院「みゆき整体院」

症状別紹介　記事一覧

医療が発達しても腰痛が減らないのはなぜ？

こんにちは！「整形外科にも通ったけど良くならなかった」「検査では異常なしと言われたのに腰が痛い」そんなお悩みを抱えた方が来院することがあります。医療技術は年々進歩し、MRIやCTなどの精密検査、痛み止め、ブロック注射、手術など、腰痛へのアプローチも豊富になっています。それにも関わらず、腰痛に悩む方は後を絶ちません。なぜ、これほど医療が進んでも腰痛は減らないのでしょうか？今回...

オンライン会議中にこっそりできる腰ストレッチ3選

こんにちは！最近はリモートワークや在宅勤務が増え、長時間オンライン会議に参加する方も多いのではないでしょうか？「ずっと座っていて腰が痛い…」「会議中に立って動けないけど、どうにかしたい！」そんなお悩みに悩んだことはありませんンか？今回は、オンライン会議中にこっそりできる腰ストレッチについて解説させていただきます。ストレッチ① 骨盤前後ゆらし（座ったまま骨盤調整）やり方 ...

「最近また痛くなった…」再発する腰痛の本当の原因とは？

こんにちは！お客様から特によく、「最近また腰が痛くなってきた…」「良くなってたのに、なんで再発するんでしょうか？」という疑問を聞かれます。今回は、「腰痛が再発する本当の原因」について解説させていただきます。一時的な改善と「根本改善」は別物です施術やセルフケアを続けていく中で、一度は痛みが軽減した方でも、数ヶ月後、あるいは数週間後にまた痛みがぶり返すことが...

夏に腰痛が増える？エアコン冷えと腰のトラブル

こんにちは！暑い日が続きますが、皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？夏は「腰痛とは無縁」と思われがちですが、実はこの季節、腰の不調を訴える方が増える傾向にあります。その原因の一つが「エアコンによる冷え」なんです。今回は、なぜ夏に腰痛が増えるのか？について解説させていただきます。なぜ夏に腰痛が増えるの？冷房による血行不良室内の冷房が効きすぎて、筋肉が冷えてしまう...

「1日1万歩＝健康」は本当？

こんにちは！健康のために毎日1万歩を目指している方、意外と多いですよね。「運動になるから」「痩せるから」「体にいいから」と思って歩いている方も多いですが… 実は、“歩きすぎ”が腰痛を悪化させてしまうケースもあるのをご存じですか？お客様と会話してる中にも、「健康のために歩き始めたのに腰が痛くなった」「1万歩達成したら逆に調子が悪くなった」といった声をよく耳にします。今回は、「歩きす...

“ヘルニア＝手術”ではない？

こんにちは！「椎間板ヘルニア」と診断されると、多くの方が「手術しかないのか…」と不安になりますよね。でも実は、すべてのヘルニアが手術を必要とするわけではありません。今回は、ヘルニア＝手術以外の選択肢について解説させていただきます。ヘルニアとは？手術は本当に必要？ヘルニア（椎間板ヘルニア）とは、背骨の間にあるクッションのような椎間板が飛び出し、神経に触れて痛みやしびれを引...

「骨盤の歪み＝悪い」とは限らない？

こんにちは！「骨盤の歪みが原因ですね」「骨盤が歪んでいるから腰痛になるんですよ」そんな言葉を耳にしたことはありませんか？最近ではSNSやテレビでも“骨盤の歪み”というワードがよく出てきます。しかし実は、「骨盤の歪み＝悪いこと」とは一概には言えないのです。今回は、骨盤の歪みに関する誤解と本当のことについて解説させていただきます。骨盤の歪みってそもそも何？骨盤の歪みとは、簡...

慢性腰痛には整体と運動、どっちが効く？

こんにちは！「慢性的な腰の痛みで悩んでいるけど、整体に行くべきか運動で改善すべきか迷っている…」そんな声をよく聞きます。結論から言うと、慢性腰痛には“整体と運動の両方が必要”です。ただし、タイミングと順番を間違えると、逆に症状が悪化することもあります。今回は、「整体」と「運動」の組み合わせ方について解説させていただきます。整体と運動、どちらが腰痛に効くのか？整体...

腰をかばって別の部分が痛くなる？

こんにちは！「腰が痛いからかばっていたら、今度は膝が痛くなった」「腰がつらくて歩き方を変えていたら、股関節や背中まで痛くなった」そんな経験、ありませんか？実はこれ、連鎖痛（れんさつう）と呼ばれる現象です。今回は、腰痛から始まる連鎖痛の仕組みについて解説させていただきます。そもそも「連鎖痛」とは？連鎖痛とは、ある部位の痛みや不調が、別の部位に影響を与えて痛みが広が...

ぎっくり腰ってクセになるの？

こんにちは！よくお客様から「ぎっくり腰って、一度なるとクセになるんですか？」と、質問を聞かれます、今回は、ぎっくり腰ってクセになる？について解説させていただきます。ぎっくり腰とは何か？ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれる状態です。重いものを持ち上げたときや、くしゃみをした拍子に、突然グキッと痛みが走るります。筋肉・関節・靭帯などに急な負荷がか...