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骨盤の歪みに種類があるの？
こんにちは！
過去の記事では骨盤を整えるメリットの解説をしました。
今回は骨盤の歪みについて解説させていただきます。
骨盤の歪み方は大きく分けて前後に傾くもの、左右に開くもの、上下に傾くものがあります。
前後に傾くもの
骨盤が後ろに倒れる→猫背
背中が丸くなり、お腹がぽっこり出てしまうことが特徴です。
骨盤が前に倒れる→反り腰
お尻が出っ張ったり、太ももの前が張ることが特徴です。
猫背と反り腰のことは過去に記事にしていますのでそちらもご覧ください。
左右に開くもの
前後に倒れる以外にも骨盤には「開き、傾き、ねじれ」の３タイプあります。
特に多いのは開きと傾きタイプの方です。
今回は特に多い開き、傾きタイプの解説をさせていただきます。
〇開きタイプ
骨盤が開いている方はＯ脚になりやすく、骨盤が開くことにより内臓が本来の場所に収まっていないことがあり、そのため体が冷えやすい、疲れやすいという方もいます。
〇傾きタイプ
骨盤が傾いている方は骨盤の左右の高さが変わることによって、体の重心がどちらかに偏り、バランスが崩れている体になります。
骨盤の状態は仕事の癖などで歪みが出る方もいますが、日常で足を組むことが多い方も骨盤の状態が崩れやすくなります。
骨盤の状態を整えるには整体を定期的に行うことも大切ですが、仕事の時の体の動かし方や足を長時間組まないなど、体の癖を取り除いていくことも大切です。
体のバランスが崩れることで腰痛や肩こりの原因にもなります。
みゆき整体院では猫背や反り腰の施術はもちろんですが骨盤の歪みを整える施術も行っています。バキバキしない特殊な整体法で姿勢の改善を行います。
豊橋市で腰痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。
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