豊橋市の【腰痛の意外な原因？喫煙との知られざる関係】専門の整体なら「みゆき整体院」

腰痛の意外な原因？喫煙との知られざる関係

こんにちは！

腰が痛い。そんなとき、まず思い浮かぶのは「姿勢が悪い」「運動不足」「年齢のせい」などではないでしょうか？

でも実は、「喫煙」も腰痛の原因のひとつだということをご存じでしたか？

今回は、腰痛と喫煙の関係について解説させていただきます。

喫煙が腰に悪いって本当？

腰痛の原因は様々ですが、喫煙もその１つです。

タバコに含まれるニコチンは、体内の血管を収縮させて血流を悪くします。
これは全身に影響を与えますが、特に背骨や腰のクッションである「椎間板」への栄養供給を妨げるのです。

● 血流が悪くなる → 椎間板が劣化

椎間板の劣化は、椎間板ヘルニアや慢性腰痛の原因になることがあります。

● 炎症が起こりやすくなる

喫煙により慢性的な炎症状態が続くことで、神経や筋肉への影響が増し、痛みを感じやすくなる傾向もあります。

● 回復力が落ちる

タバコは傷の治りを遅くすることが知られています。
腰痛の治療にも同じことが言えます。せっかく治療してもなかなか良くならない…そんな人は「喫煙」が影響しているかもしれません。

禁煙で腰痛が改善する？

研究によると、禁煙を始めた人の中には、腰痛の症状が軽くなったと感じる人も多くいます。

血流が改善し、組織の修復力が上がることで、痛みの根本から改善されていくことが期待できます。

また、禁煙によって「運動を始めよう」「食生活を見直そう」といった健康意識が高まることもプラスに働きます。

まとめ

腰痛に悩んでいるなら「禁煙」も選択肢の一つです。

腰痛の原因は人によってさまざまですが、「タバコを吸っている」人であれば、それが影響している可能性は十分にあります。

「ずっと治らない腰痛」「何をしても良くならない痛み」に心当たりがあるなら、一度生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？
そして、禁煙をきっかけに、体全体を見直す第一歩にしてみましょう。

みゆき整体院では腰痛に対して、最適なプランをご提案させていただきますのでお気軽にお声がけください。

 

豊橋市で腰痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。

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