二川駅より車で約10分
豊橋駅より車で約15分

腰が痛いときどうしたらいいの?

こんにちは!

今回は腰が痛いときどうしたらいいのかについて解説させていただきます。

 

腰痛のある方で「温めた方がいいの?」「冷やした方がいいの?」という疑問がある方もいらっしゃると思います。

温めた方がいい場合→慢性的な腰痛

冷やした方がいい場合→ぎっくり腰など急性期のもの

と分類しています。

なぜ温めた方がいいのか?

慢性的な腰痛のある方は姿勢の歪みにより血液の流れが悪くなっている場合が多いです。

そのため筋肉が硬くなり痛みが出てきます。

温めることにより血流の上昇→筋肉の硬さがとれる→関節の動きが良くなるという仕組みです。

なぜ冷やした方がいいのか?

ぎっくり腰などの急性期のものは患部に炎症が起こっています。

炎症がある状態で温めてしまうとさらに炎症が強くなり痛みが強くなることがあります。

そのためぎっくり腰などの急性期のものは冷やして炎症を抑えること大切です。

コルセットなどで固定した方がいいの?

症状が強い場合は着用していただいて構いませんが、最終的にコルセットを外して生活をしても痛みが出ない状態を目指しています。

コルセットで長期間固定をしていると腹筋の筋力が落ちてしまうので症状が緩和してきたらコルセットを外して生活することをオススメします。

 

簡単になりましたがよくある疑問について解説させていただきました。

この他にも気になる疑問がありましたらお気軽にみゆき整体院までご相談してください。

 

 

豊橋市で腰痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。

 

 

ご予約・お問い合わせはこちらから

 

☎:0532-75-7241

LINEID:xah3535t

LINEQR:↓↓↓

メールでのお問い合わせは下記のメールフォームから

LINE、メールフォームからのお問い合わせは24時間年中無休で承っております。

 

〒440-0843

愛知県豊橋市東幸町字長山91-18

みゆき整体院

もし本気で慢性腰痛でお悩みなら
今すぐお電話ください!

毎月先着6名様限定割引!

予約多数のため残り2名様!

慢性腰痛を本気で緩和したい方は、今すぐお電話を!

メールでのお問い合わせ・予約はこちら

腰痛を本気で緩和したい方は、今すぐお電話を!

0532-75-7241

受付時間9:00~12:00/15:00~20:00
(土曜は9:00~12:00/13:00~18:00)

お問い合わせ・ご予約はこちら

※診察時間は9:00~12:00/15:00~20:00(土曜は9:00~12:00/13:00~18:00)までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。

※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は予約優先制の為、事前にご予約して頂くと待ち時間が無く診察を受けることができます。

当院の予約が「LINE」 で簡単にできるようになりました!当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご相談ください!

「LINE@」でもご予約ができるようになりました!

当院の予約が「LINE」で簡単にできるようになりました!
当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご相談ください!

ラインでご予約方法

1.友だち追加

まずは、以下の「友だち追加」ボタンを押して友だち登録をしてください。

友だち追加をして予約する

2.メッセージを入力

「お名前」と「ご予約希望日時」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させて頂きます。

電話をかける

LINEで予約