二川駅より車で約10分
豊橋駅より車で約15分

インナーマッスルを鍛えるメリットは?

こんにちは!

今回はインナーマッスルを鍛えるメリットをご説明させていただきます。

みゆき整体院でも「コアレ」というマシンでインナーマッスルを鍛えていきます。

コアレでは通常通電できない深さまで通電することにより直接インナーマッスルを鍛えることが可能です。

インナーマッスルは手で触れることはできない体の奥深くにある筋肉です。

お腹周りのインナーマッスルはいい姿勢をキープする、歩くときなどすべての動作に関与する大切な筋肉です。この筋肉が弱くなると姿勢が不安定になり腰痛の原因になります。

鍛えることによるメリットは

  • 姿勢が良くなる
  • 腰痛の緩和
  • 疲れにくくなる
  • スポーツパフォーマンスが上がる

など筋力が向上することにより、姿勢が安定し日常生活だけでなく仕事のしやすさにもつながります。

他にも効果はあるの?

インナーマッスルを鍛えると体が安定するだけでなくお腹のシェイプアップにも効果があります。

インナーマッスルには体を引き締める効果があります。

さらには尿漏れの改善などの効果も期待できます。

骨盤のインナーマッスルである骨盤底筋群の筋力が落ちると尿漏れになります。コアレを使い骨盤底筋群に直接通電することで尿漏れの改善に期待できます。

まずは痛みを取ること、体のバランスを整えることが大切ですが腰痛の施術や骨盤矯正などと合わせて行うことで施術効果をさらに高めることができます。

※効果を出すために2~3ヶ月間のトレーニングが必要です。

インナーマッスルを鍛えること以外にもみゆき整体院では患者様の症状に合わせたご自宅で行えるエクササイズやストレッチの動画をお送りしますのでさらに効果を上げることができます。

 

豊橋市で腰痛にお悩みの方はみゆき整体院までご相談してください。

 

 

ご予約・お問い合わせはこちらから

 

☎:0532-75-7241

LINEID:xah3535t

LINEQR:↓↓↓

メールでのお問い合わせは下記のメールフォームから

LINE、メールフォームからのお問い合わせは24時間年中無休で承っております。

 

〒440-0843

愛知県豊橋市東幸町字長山91-18

みゆき整体院

もし本気で慢性腰痛でお悩みなら
今すぐお電話ください!

毎月先着6名様限定割引!

予約多数のため残り2名様!

慢性腰痛を本気で緩和したい方は、今すぐお電話を!

メールでのお問い合わせ・予約はこちら

腰痛を本気で緩和したい方は、今すぐお電話を!

0532-75-7241

受付時間9:00~12:00/15:00~20:00
(土曜は9:00~12:00/13:00~18:00)

お問い合わせ・ご予約はこちら

※診察時間は9:00~12:00/15:00~20:00(土曜は9:00~12:00/13:00~18:00)までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。

※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は予約優先制の為、事前にご予約して頂くと待ち時間が無く診察を受けることができます。

当院の予約が「LINE」 で簡単にできるようになりました!当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご相談ください!

「LINE@」でもご予約ができるようになりました!

当院の予約が「LINE」で簡単にできるようになりました!
当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご相談ください!

ラインでご予約方法

1.友だち追加

まずは、以下の「友だち追加」ボタンを押して友だち登録をしてください。

友だち追加をして予約する

2.メッセージを入力

「お名前」と「ご予約希望日時」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させて頂きます。

電話をかける

LINEで予約